Vorher - nachher

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Warum erhält man von 100 "Experten" auch 100 verschiedene Antworten, wenn es um das Thema Ernährung und Fitness geht? Und obendrein werden wir durch TV-Spots über die neuesten und angeblich effizientesten Trainingsgeräte, Wunderpillen und Säfte beeinflusst. Zudem existieren hunderte von Büchern über Ernährung, Fitnessmagazine und Trainingsvideos.

Wir haben also einen Haufen von Antworten. Ist das nicht wunderbar?

Nein! Was wir wirklich haben, ist ein Haufen falscher Schlussfolgerungen, endlosen Widersprüchen, Halbwahrheiten und Ernährungstheorien, die so viel Unsicherheit und Verwirrung stiften, dass die meisten Menschen gar nicht mehr wissen, in welche Richtung sie gehen sollen.

Bevor Sie sich dazu entschliessen, in Form zu kommen, müssen Sie zunächst einmal alles vergessen, was Sie bisher über Ernährung und Training gehört haben. (Es ist wesentlich einfacher, ein halbvolles Glas zu entleeren, um dann eine neue Flüssigkeit hineinzugeben, als zu versuchen, die neue Flüssigkeit von der alten zu trennen.) Viele Leute haben genau damit Mühe.

Sie sollten wissen, dass einige dieser Mythen und falschen Theorien bereits so lange existieren, dass man sie einfach als Wahrheit akzeptiert hat. Obwohl man einige von ihnen eliminiert hat, kommen sie meist dann wieder zum Vorschein, wenn man sie am wenigsten erwartet, nämlich gerade dann, wenn man versucht, einen starken, fettfreien und energiegeladenen Körper aufzubauen.

Doch lassen wir das nicht zu. Lassen Sie uns diese Mythen besiegen und lassen Sie uns Fakten und Fiktion von einander trennen, damit Sie hier und jetzt Klarheit bekommen. Ein für alle mal.

Schauen Sie sich diese Bilder an. Diese Bilder sind der Beweis dafür, dass was ich Ihnen zu diesem Thema zu erzählen habe, Erfolge bringt.

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